Let op met de hitte
1.Smeer je slim in!
UV-straling is niet altijd zichtbaar, maar kan wél schade aanrichten – zelfs op bewolkte dagen. Je huid beschermen is dus belangrijk, ook als de zon zich even verstopt.
Check de UV-index voor je vertrekt. Je vindt die op www.meteo.be of in je weerapp.
Gebruik een zonnecrème met minstens factor 30 die waterbestendig en zweetproof is. Voor kinderen is een factor 50 een must.
Smeer je vooraf in. Ideaal 20 minuten voor je in de zon gaat.
Smeer elke 2 uur opnieuw.
Wil je vettige handen vermijden? Gebruik dan een spray die je niet moet uitsmeren.
2. Drink voldoende!
Hydrateren = presteren. Tijdens het golfen verlies je al snel een liter vocht per uur. Voorkom vermoeidheid, spierkrampen of zelfs een hitteslag.
Neem altijd voldoende water mee.
Drink elke 20 minuten zo'n 300 ml, wacht niet tot je dorst hebt.
Bij meer dan 25°C of bij overmatig zweten: wissel water af met een isotone sportdrank.
Vermijd alcohol tijden of na je ronde. Het werkt vochtafdrijvend én verstoort je thermoregulatie.
Koffie en thee mogen met mate.
3. Slimme kleding maakt het verschil
Golfen in de zon is heerlijk, maar oververhitting ligt op de loer. Kleed je bewust.
Draag een pet of hoed, liefst eentje met een donkere klep aan de binnenzijde om verblinding te vermijden.
Kies voor lichtgekleurde, luchtige sportkleding die zweet afvoert.
Gebruik gerust je paraplu om schaduw te creëren.
Extra tips om het hoofd koel te houden
Plan je tee time vroeg in de ochtend wanneer het nog koel is.
Neem een natte handdoek mee voor in je nek.
3. Luister naar je lichaam en zorg voor jezelf!
Voel je je slap, duizelig of krijg je hoofdpijn? Neem dit serieus!
Typische alarmsignalen:
Spierkrampen
Misselijkheid
Verwardheid
Hoofdpijn
Hartkloppingen
Reageer meteen: zoek schaduw, stop met sporten en drink water. Gun je lichaam de tijd om af te koelen.
Maandelijks een Gratis initiatieles
We voorzien maandelijks een kennismakingsinitiatie voor individuele golfers. Deze initiatie duurt één uur en is volledig gratis. Inschrijven is verplicht en enkel via de lesagenda. Lukt het je niet? Contacteer ons en wij helpen je graag verder.
30/05 13:00 - 14:00
13/06 13:00 - 14:00
11/07 13:00 - 14:00
Golfclub Hasselt Club App
Blijf altijd en overal op de hoogte van het laatste nieuws van Golfclub Hasselt. In onze nieuwe app vind je voortaan alle berichten van de golfclub én van de onderafdelingen overzichtelijk op één plek.
Goed nieuws voor je inbox 📬: we sturen minder e-mails, want alle belangrijke updates verschijnen meteen in de app. Handig, snel en altijd up-to-date!
👉 Klik op de afbeelding voor een kort instructiefilmpje
Golfclub Hasselt Lidmaatschappen 2026
Op Golfclub Hasselt verwelkomen we u met één prachtige Championship Course en een volwaardige publieke 9-holesbaan. Voor beide banen bieden wij diverse lidmaatschappen aan, afgestemd op elk type golfer. Daarnaast is er het C-lidmaatschap: een flexibel ‘light engagement’-lidmaatschap, ideaal voor wie graag vrijblijvend en op eigen tempo golft. Ontdek hier alle lidmaatschappen en bijhorende tarieven en kies het aanbod dat perfect bij u past.
Golfinitiaties & Teambuildings: Een Hole-in-One Ervaring voor Elk Team
Op zoek naar een originele én ontspannende manier om jouw team dichter bij elkaar te brengen? Een golfinitiatie is de perfecte combinatie van plezier, uitdaging en samenwerking. Of je team nu volledig nieuw is met golf of al wat ervaring heeft, deze activiteit zorgt gegarandeerd voor een unieke dag vol fun en teamspirit.
Tijdens een golfinitiatie maakt je team op een toegankelijke en laagdrempelige manier kennis met de basis van de golfsport. Onder begeleiding van ervaren golfpro's leren jullie de fijne kneepjes van het putten, chippen en swingen. Geen saaie theorie, maar meteen aan de slag op de driving range of het oefenterrein.
Waarom golf als teambuilding?
🎯 Focus & concentratie: Golf vereist rust en aandacht, ideaal om even weg te zijn van de werkdruk.
👥 Samenwerking: In teamformats, zoals Texas Scramble, werk je samen om de beste bal te spelen.
😂 Fun & ontspanning: Lachmomenten verzekerd bij de eerste swings (en missers).
🌳 Buitenlucht & natuur: Frisse lucht en groene omgevingen zorgen voor extra energie.
Combineer de initiatie met een gezellige lunch, een afsluitend drankje of zelfs een prijsuitreiking en je hebt alle ingrediënten voor een geslaagde teambuilding.
Laat je verrassen door de wereld van golf — misschien schuilt er wel een verborgen talent in je team!
Rookvrije generatie
Jij komt bij ons sporten of ons aanmoedigen om het beste van ons te geven. Dat waarderen we enorm. We willen je graag informeren dat het vanaf 1 januari 2025 wettelijk verboden is om te roken op en langs het veld, ook al sta je in de openlucht.
Waarom deze wetgeving?
Deze wetgeving is er om te zorgen dat kinderen en jongeren niet gaan roken of vapen. Als volwassenen niet roken of dampen in hun buurt, lijkt het minder normaal. Daardoor is de kans kleiner dat kinderen zelf gaan roken. Kinderen kopiëren gedrag, ook rookgedrag. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die roken zien, (later) sneller zelf gaan roken.
Bedankt om het mee rookvrij te houden
Met jouw hulp houden wij onze ingangen rookvrij. Als je komt sporten of naar een training of wedstrijd komt kijken, vragen we je om niet te roken, ook geen e-sigaret of vape.
We begrijpen dat het niet altijd makkelijk is om de sigaret te laten liggen als je op je kind wacht. Maar door dit samen te doen, beschermen we onze jeugdspelers, jouw kinderen.
Alvast bedankt voor je tijd, aandacht en inspanningen.
Golfclinic voor iedereen toegankelijk
Een golfclinic is een ideaal voor een groepsuitje, teambuilding, eerste kennismaking, etc. De golfsport is een idividuele sport waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan sporten zonder elkaar te hinderen. Een golfclinic start vanaf 6 personen en duurt minimaal 2 uur. Deze kan aangevuld worden met een lekker drankje of een hapje indien gewenst. Onze brasserie BRASS is volledig uitgerust om zelf grotere groepen perfect te ontvangen. Meer informatie hieromtrent kunt u terug vinden onder het tabblad ik wil golfen of door HIER te klikken.
Jeugdlidmaatschap voor € 52,00 per jaar!
GCH biedt alle kinderen onder 18 jaar een uniek en zeer laag lidmaatschap van € 52,00 per kalenderjaar. Als je lessen erbij wilt nemen dan kan dat zeker, we hebben een zeer uitgebreid aanbod van jeugdlessen. Hier kun je het aanbod terugvinden.
Neem gerust contact met ons op voor verdere informatie.
info@golfclubhasselt.be
Topsport Vlaanderen
